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苏州美容培训告诉您美容的黄金季节是在什么时候
- 2018-11-09 -

在初秋季节,随着秋凉的到来,身体的消耗逐渐减少,冬季的能量也开始积累。 苏州美容培训老师表示这也是美容的黄金时期

在秋天的初期,肺部开始蓬勃发展,肺部的主要皮毛; 在秋分(923日)之前,阳气并没有完全收敛,皮肤在肺部滋润下更加活跃,并且可以很好地吸收和代谢。 因此,在此期间,保养将特别有效。 只要透散面部风热,清洁污垢,调整饮食,就可以轻松去除夏天晒黑的皮肤,斑点和皱纹。

方法如下:

一、干洗脸:

先双手搓热,然后在脸上向上搓;再用双手从眼下,向上搓。次数不限,以脸部皮肤微热为宜。如果你脸上有斑点、皱纹的话,就在那几个地方多按揉下。

《理瀹骈文》:晨起擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。它具有通风,祛风,驱寒,提神的功效。 它常用于预防感冒,鼻炎,头痛,失眠等症状。

这种方法主要在于坚持,每次搓到皮肤发热,目的是加速面部皮肤的血液循环,带来新的营养成分,带走代谢产物,防止黑色素在这里积聚。


二、艾灸健脾强肺,容颜色

中苏焕彩美容美甲化妆培训的老师表示戊戌年处暑过后,在泉之气和主气皆为太阴湿土。气湿伤脾,运化调水不利。

脾虚湿重,让人头面浮肿,头发油腻,精神不振;

脾为气血生化之源,脾虚则脸色发黄;

脾开窍于口,其华在唇;其嘴唇的樱桃色是脾的功劳;

脾土生肺金,脾是肺的母亲,母弱子不强,如果脾虚了,秋主肺,肺气当旺,又能多旺?

补脾就是强肺,也是容颜色!

初秋温补,莫过于灸法。

灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。

灸法虚寒者能补,郁结者能散,温补脾肾,扶养正气是艾灸的基本功。

隔姜灸:中脘穴、关元穴各5壮,足三里、阴陵泉每次每穴左右各3壮。艾灸2天休1天。

现在至少还可以做2个月的隔姜灸,天冷后,再采用竹盒灸。


三、养心悦色羹

5种常见食材:银耳、薏仁、芡实、莲子、红枣

银耳具有补益脾,开胃,补气,清肠,养阴,润肺的功效。 适合秋季食物; 薏仁可以祛湿,加上收敛的芡实,薏仁的祛湿之力不会太高,平和地改善湿气重引起的油光满面和大便不良。 莲子滋养心脏和肾脏,红枣强化脾脏,滋养血液,使身体的阳气能够跟上,很快脸部就会变得红润。

做法:一个银耳,加50克薏仁,30克枸杞子,20个莲子,9个红枣,煮熟后,放少量冰糖调味。

苏州美容培训表示此养心悦色羹特别适合滋阴和湿重的小仙女们食用。